Hooggevoelig 

We kunnen zeggen dat één op de vijf mensen hooggevoelig is. Best veel,  al vormt deze groep wel de minderheid. Hooggevoelige mensen missen een filter in het informatieverwerkingssysteem in de hersenen die normaliter binnenkomende prikkels verwerken. Bij hooggevoelige personen vindt een diepgaande (complexere) verwerking van prikkels plaats wat er voor zorgt dat zij sneller overprikkeld raken.

Het is de kunst om je met deze prachtige persoonskenmerk staande te houden in de huidige maatschappij. Wanneer je hooggevoelig bent is het belangrijk om je omstandigheden zo optimaal mogelijk in te richten en voldoende herstelmomenten in te bouwen. Omring jezelf met mensen die een positieve invloed op je hebben en probeer negatieve omstandigheden waar mogelijk te veranderen. 

Hoe fijn is het als je jouw leven kunt leven op een manier waarop je vooral de lusten van hooggevoeligheid ervaart. Een manier waarbij je leert omgaan met je valkuilen en aan de hand van tips en handvatten het leven benadert vanuit al jouw kwaliteiten. Het is van belang om je leven zo in te richten dat er voldoende momenten zijn om te herstellen van alle prikkels. 

De lijst met kenmerken van hooggevoeligheid is groot. Een hooggevoelig persoon zal deze kenmerken in meer of mindere mate herkennen in zichzelf. Op internet zijn verschillende tests te vinden om te achterhalen of je hooggevoelig bent. Echter zijn deze niet optimaal en 100% sluitend. De huidige tests zijn voornamelijk gericht op de schaduwkanten. Momenteel wordt er gewerkt aan een test die kijkt vanuit de kwaliteiten. Alleen vanuit de kwaliteiten kan vastgesteld worden of je hooggevoelig bent. 

30% van de hooggevoelige heeft daarnaast ook een zeer sterke wil. Deze combinatie is pittig voor hen zelf, maar zeker ook voor hun omgeving. Zij zijn namelijk constant op zoek naar nieuwe prikkels, wat best lastig is als je al zoveel prikkels te verwerken hebt. 

De opvoeding van kinderen die zowel hooggevoelig als strong-willed zijn, verloopt dan vaak ook niet zonder slag of stoot. Er is met enige regelmaat strijd en de emoties lopen flink op. Als ouder krijg je het gevoel dat je het niet goed doet, bij andere ouders gaat het allemaal veel soepeler. Kinderen met een grote mate van hooggevoeligheid & strong-willed, houden graag een spiegel voor. Hierdoor word je behoorlijk met jezelf geconfronteerd. Dit kan best heftig zijn en zal ook bij de ouder de nodige emoties oproepen.

& Meer- en hoogbegaafdheid

Er is een duidelijk verband zichtbaar tussen hooggevoeligheid (en dan met name in combinatie met strong-willed) en hoogbegaafden. Vrijwel alle hoogbegaafden zijn tevens hooggevoelig. 

Hoogbegaafdheid is meer dan alleen een hoog IQ. Naast de hoge intelligentie, een IQ van 130 of meer, is hij hoogbegaafdheid ook sprake van creativiteit (in de manier van denken), doorzettingsvermogen en motivatie. Bij een IQ van 120 - 130 spreekt men van meer begaafdheid.